Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева дала совет метеозависимым людям. По её мнению, при смене погоды нужно соблюдать режим дня, пишет NEWS.ru.
Врач предупредил, что метеозависимые люди из-за скачков атмосферного давления могут страдать от повышенного артериального давления. Из-за этого могут появиться головные боли и ломота в суставах.
— Особенно подвержены этому пожилые люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Помимо принятия лекарств, метеозависимым людям при скачках артериального давления стоит пить больше воды, соблюдать режим дня и отказаться от физической нагрузки, — отметила врач.
Также врач посоветовал метеозависимым людям измерять давление утром и вечером и больше времени уделять прогулкам на свежем воздухе. Также на самочувствии могут негативно сказаться переутомления и стрессы, поэтому лучше их избегать.
Напомним, что врач дал совет, как похудеть на пельменной январской диете. Блюдо лучше варить, а не обжаривать и отказаться от жирных соусов.
