По словам врача-физиотерапевта Евгения Лихачева, осенью могут ухудшаться хронические заболевания суставов. Также проблемы могут возникнуть с иммунитетом. Подробности - ниже.
С наступлением осени обостряются хронические суставные заболевания, ревматические болезни и иммунодефицитные состояния. Он также добавил, что сезонная смена обуви и одежды оказывает значительное влияние на здоровье опорно-двигательного аппарата, поскольку увеличение массы вещей изменяет нагрузку на суставы.
Кроме того, нельзя забывать о стрессе, который часто возникает в период после отпуска при возвращении к работе или учебе, а также из-за смены погоды. Стресс негативно сказывается на общем уровне иммунитета и способствует развитию инфекций.
Ранее мы писали, что фрукты, особенно цитрусовые, снижают уровень "плохого" холестерина, их нужно употреблять дважды в день - утром и вечером. В апельсинах и мандаринах содержится пектин, который способствует выведению липопротеинов низкой плотности.
