Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал, как избежать проблем с желудком в Новый год. По мнению специалиста, начинать ужин в 22:00 вредно для организма, пишет «Газета.Ru».
Утром блюда, съеденные после длительного застолья могут сильно сказаться на весе. По этой причине лучше избегать «полуголодного пайка» и начинать новогодний ужин до наступления полуночи.
— Примерно в 22:00 — в это время можно подать основное горячее блюдо и достойно проводить уходящий год. К полуночи же лучше оставить на столе более легкие блюда — фрукты, овощные нарезки, салаты, — считает врач.
Также гастроэнтеролог посоветовала сократить количество майонеза в салатах и закусках, а также отдать предпочтение более низкокалорийным вариантам приготовления блюд.
