Детям уже начали дарить новогодние сладкие подарки. При умеренной физической активности врач Исмаил Османов рекомендует съедать одну-две конфеты. Подросткам можно увеличить потребление до двух-трёх конфет, пишет РИА Новости.
Первоклассник может без вреда для здоровья съедать до 45 грамм сахара в день, младший школьник — более 58 грамм, а подросток — более 67 грамм. Также специалист советует учитывать содержание сахара в других продуктах и вписывать их в суточную калорийность.
Ранее мы писали, что диетолог Татьяна Мещерякова рассказала, сколько сладостей можно съесть в новогодние каникулы, чтобы не поправиться.