В осенний период традиционно обостряются хронические болезни. Как с этим справиться сообщила терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Сабина Дельманова.
Одно из неприятных заболеваний - аллергия. Многие полагают, что её пик приходится на весенний период цветения, но это не совсем так. Осенью мы реже находимся на свежем воздухе и не так часто проветриваем помещения, что приводит к активизации домашних аллергенов, таких как плесень и пылевые клещи.
Также осенью могут проявляться суставные боли, а сердечно-сосудистые заболевания могут ухудшиться из-за увеличения вязкости крови. Резкие изменения погоды способны вызывать головные боли - организм становится более чувствительным к изменению атмосферного давления.
По словам специалиста, распространенной осенней проблемой является депрессия, связанная с нехваткой солнечного света, что вызывает постоянную усталость, сонливость и тревожность.
Справиться с осенними заболеваниями не так сложно. Важно соблюдать режим дня, следить за диетой, чаще гулять на улице, заниматься физической активностью и находить увлекательное хобби. Не забывайте и о гриппе - достаточно сделать прививку, чтобы уверенно встретить предстоящий эпидсезон.
