Изменения в головном мозге человека, связанные с недосыпом, могут сохраняться до 15 дней. Это выяснили учёные из Финляндии. По словам исследователей, долгий сон в выходные не способен восстановить все функции. Подробности - ниже.
Учёные в течение 5 месяцев исследовали одного человека, проводили ему МРТ и анализировали данные с различных приспособлений. Как выяснилось, недосып бьёт по такому качеству, как сосредоточенность, но это можно восполнить за неделю здорового сна. А вот на восстановление внимания и памяти потребуется не меньше 2 недель. Также, по словам учёных, недостаточный сон влияет на настроение человека.
Так что идея отоспаться за выходные вряд ли приведёт к желаемому результату. На восстановление мозгу требуется гораздо больше времени.
Ранее учёные выяснили, что делает человека красивым в глазах окружающих.