Летом люди часто выбирают охлаждающие сладости. Чем они вредны рассказал заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов.
По его мнению, летом вредны лимонады. Часто в их составе содержится много сахара, что негативно влияет на организм. Такие напитки не прибавят вам здоровья, а кроме того могут негативно повлиять на ЖКТ. Эксперт отметил, что для газировки не существует допустимой полезной нормы. Лучше заменить её на лимонад с натуральным соком в составе.
Мороженое из-за молочных продуктов в составе не несёт особого вреда, но не стоит забывать о высоком содержании сахара. Также в нём слишком много насыщенных жиров. Обычный продукт можно заменить на мороженое с растительными жирами и сахарозаменителями.
