Врач предостерег россиян от переедания черешни и абрикосов. Опубликован размер допустимой порции на человека в сутки.
Как сообщила Светлана Ильяшенко, врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы, безопасной нормой употребления черешни считается 200-300 граммов в день для здорового человека. Что касается абрикосов, то их не стоит есть больше 3-4 штук в сутки.
Черешни граммов 200-300. Если фруктов – то три-четыре абрикоса, - рассказала Ильяшенко.
Переедание может обернуться расстройством желудка. При этом, не стоит умалять и пользу фруктов. Так абрикосы имеют богатый состав микро- и макроэлементов, а черешня содержит витамины В и С.
